吃石榴到底要吐籽嗎?

2019-10-23 11:13:00
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華龍網-新重慶客戶端

石榴汁水豐富,口感酸甜,含有人體所需的各種營養物質,很多人喜歡吃石榴,但也有很多人糾結吃石榴的時候到底要不要吐籽。

石榴有著生津止渴、清熱解毒、補血止血等功效,其中的花青素可以保護眼睛,同時,石榴籽中的多酚類物質及類黃酮,還具有很好的抗氧化性,能及時補充肌膚水分,保護血管,延緩衰老,補充人體能量,又不增加人體負擔,對減肥的女性很有幫助。

多吃石榴籽可以保護關節,其中的成分能促進關節潤滑液分泌,還可以潤腸通便,改善便秘,雖然石榴好處多,但在一定程度上石榴籽并不易消化。

石榴籽有硬有軟,吃的人要根據自身情況來定。腸胃好的人,可以直接將葡萄籽咬破吃掉,腸胃不好的人,則需要把葡萄籽一塊放入嘴中,咀嚼完汁水后再吐出,或者是將石榴去皮放在榨汁機中榨汁食用,這樣營養就吸收得比較全面了。

(華龍網綜合,圖片來源于東方IC)

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