健康生活

很多人喜歡用蠔油炒菜,不僅是因為這樣做出來的菜味道好,也因為其營養價值高,可你知道使用蠔油時要注意什么嗎? 適量使用蠔油 很多人認為調料使用越多,對于飯菜味道的提升就越多,其實這個想法是不正確的。例如做海鮮的時候,是不需要加入任何調味劑的...
俗話說:“愛美之心人皆有之”,但你知道嗎?生活中的這些習慣不僅會讓我們變丑,還可能誘發疾病。 1.低頭玩手機:雙下巴、“富貴包” 近20年來,頸椎病的高發年齡從55歲降至了39歲,年輕化趨勢明顯。而長時間低頭玩手機,不僅會誘發頸椎病,還可能...
近日,隨著天氣變冷,感冒的人不少,不幸“失聲”的,也大有人在。有些人聲音嘶啞持續時間長達幾個月也不見好。這種情況怎么辦呢?首先要找到原因所在,才能對癥下藥。 聲音嘶啞5大原因 1、炎癥 急性喉炎常由感冒引起,起病較急,輕者音調降低、聲音粗糙...
進入秋季,氣候愈發干燥,人們經常會感覺口干舌燥,身體上火,皮膚也容易干燥、脫屑。如何預防秋季干燥呢?不妨喝點養生茶,不僅可以補充身體水分,還可以預防秋燥,強身固體。 蜂蜜柚子茶  秋季是柚子上市的季節,柚子里面含有豐富的維生素C...
現在自己補充各種維生素的人越來越多,不過維生素也不是隨便亂補的。維生素如果服用不當同樣可引起不良反應及中毒,甚至出現很可怕的后果。那么,服用維生素應注意哪些事項呢? 維生素補太多當心中毒 1、維生素A中毒 分為急性型和慢性型,急性型表現為食...
隨著秋季的來臨,空氣開始變得干燥起來,很多人的火氣也慢慢上來了,那么秋季上火具體有哪些癥狀?我們又該如何去火呢?接下來就隨小編一起來了解一下。 秋季上火有哪些癥狀? 1、口腔潰瘍 進入秋季,由于“燥邪”,有些人老是上火,舌頭上、黏膜上不起眼...
秋季是胃病多發的季節,所以到了秋季,人們的養生重點不能只放在防秋燥,秋季養胃也是關鍵。現代生活忙碌,不少的人因為吃飯不按時,或者是飲食不規律,常常會出現胃部疾病。那么,秋季如何養胃呢?一起來看看。 養胃切忌暴飲暴食 夏秋之交,養胃要害是忌暴...
日常生活中很多人喜歡吃辣椒,甚至無辣不歡,長期吃辣會對身體有什么影響呢? 讓人食欲旺盛 辣椒會刺激味蕾,讓人食欲大增,尤其是在人食欲不振的時候,吃一些辣辣的食物,有利于開胃。另外,辣椒還能刺激胃液分泌,對于改善消化不良是很有效果的。 去除...
久坐不起、經常彎腰,經常搬重物,或者長時間站立,喜歡“葛優躺”?如果你有這些習慣,快停下,因為這些習慣都很傷腰。 1.蹺二郎腿 蹺二郎腿會導致骨盆傾斜,腰椎承受壓力不均,造成腰肌勞損,同樣也會導致腰椎間盤受力不均,長時間這個姿勢是腰椎間盤突...
廚房一定少不了醬油,但大家去超市里購買醬油的時候,一定要注意這幾點,一起來看看吧。 第一看氨基酸態氮指標 看瓶身上的氨基酸態氮指標,如果這個指標的含量越高,就說明醬油的品質越好,一般每100毫升醬油中,氨基酸態氮含量不低于0.4克,如果低...
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